《希塔療癒---關於減肥 》
大家知道用甚麼方法減肥最好?
就是別一直說:「我要減肥」！
多數的朋友在減肥的時候，
把生活的重心及專注力放在「減肥」上，
這樣的你，
無疑地向造物主宣告：我好肥。
做任何事時，
你都會想：
這樣做會不會變肥？
怎樣吃可以不要變胖？
所以給了「肥」太多的關注，
於是，就會越來越肥，
因為造物主會回應你最關注的事物上。
你可以：
過著你平常的生活，
建議你回到單純感受能量。
比方說:
你可以好好運動，
但單純的感受運動本身的美好，
不需要去想這樣做能不能減肥；
你可以好好的吃節食餐，
但單純的感受食物本身的美好，
不需要去想這樣吃能不能減肥。
如此，
你就是向造物主宣告:我在感受生活的美好及喜悅。
是不是比你一天到晚老是想著「我要減肥」好呢!
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